После плотного ужина, состоящего из красного мяса, сыра с плесенью или фруктов, могут возникнуть нарушения сна, предупредила эндокринолог Татьяна Мазулевская. Об этом сообщает сайт «Доктор 24».

Генетик Алина Левин составила список продуктов и полезных добавок, которые помогут поднять иммунитет.