Фитнес-тренер Джулиан Эрнест рассказал, как сжигать калории во время отдыха. Эрнест заявил, что для этого необходимо выполнять силовые тренировки, в частности упражнения с отягощениями или мышечные тренировки. Он посоветовал выполнять становую тягу, румынскую тягу, а также сгибания рук на бицепс с гантелями.
Российский теннисист Андрей Рублев вышел в четвертьфинал Australian Open 2024 года. В четвертом круге отечественный спортсмен встречался с австралийцем Алексом де Минауром. Матч завершился победой Рублева в пяти сетах со счетом 6:4, 6:7 (5:7), 6:7 (4:7), 6:3, 6:0. Игра продолжалась 4 часа и 14 минут.
Нападающий саудовского «Аль-Насра» и сборной Португалии Криштиану Роналду раскритиковал премию «Золотой мяч», присуждаемую лучшему футболисту сезона. Спортсмен заявил, что награда теряет свой авторитет. По его мнению, для выбор лучшего игрока нужно анализировать весь сезон.
Бегун умер после участия в марафоне Standard Chartered Hong Kong Marathon в Гонконге. 30-летний мужчина потерял сознание по дороге домой и был доставлен в больницу. Врачи оказали ему помощь, однако он скончался. Отмечается, что у еще одного участника соревнований произошла остановка сердца, но его удалось спасти.
Российская теннисистка Мирра Андреева вылетела в четвертом круге Australian Open 2024 года. В матче 1/8 финала Australian Open 16-летняя спортсменка проиграла чешке Барборе Крейчиковой. Встреча завершилась со счетом 6:4, 3:6, 2:6. Россиянка впервые играла в основной сетке Australian Open.
Спортивный арбитражный суд (CAS) объяснил отстранение российских футбольных клубов от международных соревнований. В CAS заявили, что решение не нарушило принципы политического нейтралитета и швейцарского законодательства. По их мнению, оно не является дискриминационным и находится в пределах усмотрения УЕФА.
Фитнес-тренер Руслан Акимов заявил, что занятия боксом полезны не только для мужчин, но и для женщин. «Бокс хорош тем, что на тренировках не бывает скучно. Вы всегда в движении, всегда в тонусе. А еще нужно думать, запоминать связки и приемы. Но при этом бокс подойдет и начинающим спортсменкам», — заявил Акимов.
Руководство французского ПСЖ приготовило аргентинскому нападающему команды Лионелю Месси новое предложение. Клуб готов предложить 35-летнему футболисту контракт на один сезон с продлением еще на один и зарплатой в 100 миллионов евро в год. Отмечается, что возвращение Месси в «Барселону» невозможно.
Спортсмен-паралимпиец, чемпион мира по фехтованию на колясках Роман Федяев дал совет олимпийскому чемпиону в танцах на льду Роману Костомарову. «Первые два-три года — это ад, который надо перетерпеть. Главное — терпение. Сильно больно будет. Но если перетерпеть, жизнь станет хорошей», — заявил Федяев.
Бывший футболист московского ЦСКА Иван Таранов рассказал о популярном заблуждении о пользе пива для восстановления спортсменов. По его словам, для этих целей лучше подходит сладкая вода. «Даже по себе это ощущал. Когда после игры выпью пива — на утро разбитый», — заявил он.
