Дыхательные техники для беременных: зачем нужны и какие выбрать

Беременность — это удивительное время, полное перемен и новых ощущений. Но вместе с радостью ожидания малыша, будущие мамы могут столкнуться с новыми вызовами: физический дискомфорт, эмоциональное напряжение, а иногда и…

Весенняя усталость или авитаминоз — признаки, которые легко пропустить

Весна традиционно ассоциируется с обновлением — и именно в этот момент многие чувствуют странную усталость, сухость кожи, раздражительность — как будто организм решил не следить за сменой сезонов на календаре.

Новая глава женского здоровья: что нужно знать об интимном омоложении

О красоте и здоровье кожи лица, шеи и тела сегодня говорят много. Однако интимная зона долгое время оставалась темой, которую предпочитали не обсуждать.

ЗОЖ без фанатизма: как добавлять полезные привычки и не страдать

Мы живем в эпоху культа здорового образа жизни. Соцсети пестрят идеальными завтраками из авокадо, а сайты настойчиво рекомендуют часовые тренировки.

Приучаем ребенка к посильному домашнему труду: как зачем и почему

Посильный домашний труд в ежедневном распорядке вашего чада, будь то дошкольник или уже ученик или студент, — это не сколько про чистоту и порядок, сколько про дисциплину, ответственность и организованность.

В режиме материнства: как не растерять подруг после рождения ребенка

Рождение малыша — одно из самых мощных событий в жизни женщины. Меняется все: приоритеты, ритм, тело, психика, уровень энергии, даже ощущение времени.

Сати Казанова вспомнила, как потеряла ребенка

У Сати Казановой и ее мужа итальянца Стефано Тиоццо есть дочь. Имя и внешность малышки звезда скрывает, во многом из-за того, что путь к материнству у нее выдался очень непростым.