Бытует мнение, что правильное питание — дорогое удовольствие. На самом же деле суперфуды несложно заменить аналогами по приемлемым ценам.

Готовить еду самостоятельно гораздо полезнее, чем есть фаст-фуд.

Сладости сейчас в доступе 24/7, при этом купить можно буквально все что угодно — от банального пончика до самого изысканного десерта.

Треть жителей России не могут начать работу без чашки кофе, еще 16% заявили, что отдают предпочтение чаю, остальные 5% — обычной воде.

Корица помогает организму активировать передачу глюкозы в клетки и снизить уровень сахара в крови.

Сладкие и жирные продукты могут провоцировать воспалительные процессы в организме, предупредила гастроэнтеролог Анастасия Чижикова.

Диетолог Дианова: главное при отказе от сахара — продержаться первый месяц.

Врач Умнов: шашлык, грибы, дыня и помидоры — худшие закуски для водки.

После плотного ужина, состоящего из красного мяса, сыра с плесенью или фруктов, могут возникнуть нарушения сна, предупредила эндокринолог Татьяна Мазулевская. Об этом сообщает сайт «Доктор 24».

Генетик Алина Левин составила список продуктов и полезных добавок, которые помогут поднять иммунитет.