Врач: достаточное питьё и тренировки — наиболее простой способ сброса лишнего веса

Врач-диетолог Алёна Капустина назвала простой и эффективной, по её словам, способ похудения после праздников. Врач порекомендовала пить больше воды и заняться спортом.

Восприимчивость к болезням и не только: вот что холод делает с нашим организмом

Специалисты в области здравоохранения предупреждают: экстремальный холод или длительное воздействие обычных зимних температур могут повлиять на сердце, мозг и другие жизненно важные органы.

Врач: для восстановления организма после праздников нужно наладить сон и питание

Главный врач Palmira Clinic, кандидат медицинских наук, психотерапевт Янина Федоренко рассказала, как восстановить организм после новогодних праздников и подготовиться к рабочим будням.

Подберите диету под себя: раскрыто, как подготовить кишечник к лёгкой потере веса

Микробиом кишечника тоже играет важную роль в похудении. И вот как различные бактерии могут вам в этом помочь. Вот пять шагов, которые позволят вам быстрее сбросить лишние килограммы.

Клетчатка, упражнения и не только: научно обоснованные способы улучшить здоровье

С возрастом мышечная масса естественным образом уменьшается. Это происходит уже после 30 лет — на 3−8% за десятилетие. Но есть способы это исправить. Ешьте больше клетчатки.

Exists представила платформу создания игр с помощью ИИ

ИИ-стартап Exists запустил генеративную ИИ-платформу, которая позволит любому человеку создавать высококачественные 3D-игры на основе простых текстовых запросов, не требуя навыков кодирования, пишет VentureBeat.